Reduslim
페이지 정보
본문
Cum alegi sfatul potrivit? Când am dat peste studiul menționat mai sus, reduslim pret farmacia tei am vorbit cu doi experți: Dr. Eric Braverman, director de cercetare clinică și profesor asociat de medicină clinică la Anschutz Medical Campus al Universității din Colorado Denver și Dr. Isabella Graham, director reduslim pret farmacia tei medical al serviciilor clinice de nutriție și sănătate de la Cleveland Clinic și director medical al Centrului de gestionare a greutății din cadrul clinicii.
Dr. Braverman are zeci de ani de experiență clinică în tratarea pacienților supraponderali și obezi. Iar Dr. Graham este specializată în modul în care organismul se schimbă pe măsură ce pierzi și câștigi în greutate. Iată cum identifică ei cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă mențineți greutatea.
Ce trebuie să evitați
Expertul în gestionarea obezității Eric Braverman subliniază că multe dintre lucrurile pe care oamenii le spun pentru a vă ajuta să slăbiți nu vor funcționa de fapt - și ar putea doar să înrăutățească situația.
Printre cele mai rele:
3/19
"În primele 6 luni după operația de slăbire, oamenii au probleme cu mâncatul normal - au senzația că încă mor de foame. Dar dacă te uiți pe termen lung, ajung să mănânce normal și se descurcă bine. Pe termen scurt, lucrurile pe care le aud îi fac să se simtă mai mult ca și cum ar fi înfometați, așa că ajung să mănânce mai mult, dar nu ajută."
În acest moment, reduslim pret farmacia tei s-ar putea să vă gândiți: "Stați - credeți că un dietetician ar trebui să-mi spună să mănânc o dietă mai puțin sănătoasă pentru mai puțin timp?". Aveți dreptate! "Oamenii primesc sfatul că ar trebui să numere caloriile, să mănânce mai puțin și să facă mai multe exerciții fizice, dar acest lucru nu este corect. Ei vor să slăbească, așa că ar trebui să mănânce mai puține calorii și vor face exerciții fizice. Dar asta îi face mai înfometați, așa că ajung să mănânce mai mult. Pur și simplu nu este adevărat."
În schimb, "Întrebați un medic sau un dietetician autorizat care ar fi cel mai bun sfat pentru dumneavoastră. Și dacă întrebați un medic, nu folosiți căutări pe internet - întrebați-l ce v-ar spune el. Dacă întrebați un dietetician înregistrat, acea persoană știe probabil mult mai multe decât ceea ce veți găsi pe internet."
O regulă de bază: Chiar dacă mâncați mai puțin decât se recomandă, nu ar trebui să vă simțiți privați, reduslim pret farmacia tei spune Braverman. În schimb, dacă ți-e foame, s-ar putea să vrei să mănânci, dar nu ar trebui să'
Dr. Braverman are zeci de ani de experiență clinică în tratarea pacienților supraponderali și obezi. Iar Dr. Graham este specializată în modul în care organismul se schimbă pe măsură ce pierzi și câștigi în greutate. Iată cum identifică ei cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă mențineți greutatea.
Ce trebuie să evitați
Expertul în gestionarea obezității Eric Braverman subliniază că multe dintre lucrurile pe care oamenii le spun pentru a vă ajuta să slăbiți nu vor funcționa de fapt - și ar putea doar să înrăutățească situația.
Printre cele mai rele:
3/19
"În primele 6 luni după operația de slăbire, oamenii au probleme cu mâncatul normal - au senzația că încă mor de foame. Dar dacă te uiți pe termen lung, ajung să mănânce normal și se descurcă bine. Pe termen scurt, lucrurile pe care le aud îi fac să se simtă mai mult ca și cum ar fi înfometați, așa că ajung să mănânce mai mult, dar nu ajută."
În acest moment, reduslim pret farmacia tei s-ar putea să vă gândiți: "Stați - credeți că un dietetician ar trebui să-mi spună să mănânc o dietă mai puțin sănătoasă pentru mai puțin timp?". Aveți dreptate! "Oamenii primesc sfatul că ar trebui să numere caloriile, să mănânce mai puțin și să facă mai multe exerciții fizice, dar acest lucru nu este corect. Ei vor să slăbească, așa că ar trebui să mănânce mai puține calorii și vor face exerciții fizice. Dar asta îi face mai înfometați, așa că ajung să mănânce mai mult. Pur și simplu nu este adevărat."
În schimb, "Întrebați un medic sau un dietetician autorizat care ar fi cel mai bun sfat pentru dumneavoastră. Și dacă întrebați un medic, nu folosiți căutări pe internet - întrebați-l ce v-ar spune el. Dacă întrebați un dietetician înregistrat, acea persoană știe probabil mult mai multe decât ceea ce veți găsi pe internet."
O regulă de bază: Chiar dacă mâncați mai puțin decât se recomandă, nu ar trebui să vă simțiți privați, reduslim pret farmacia tei spune Braverman. În schimb, dacă ți-e foame, s-ar putea să vrei să mănânci, dar nu ar trebui să'
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.