스시로

• 목록
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

(CNN) - Każdy wie jak spalać kalorie, ale jest duża różnica między spalaniem kalorii a utratą wagi. Nawet jeśli spędzasz każdą godzinę na treningu, zrzucanie kilogramów może być trudne, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z problemami metabolicznymi związanymi z dietą. Ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, reduslim w aptece możesz sprawić, że zrzucanie wagi będzie łatwiejsze i bardziej trwałe.




Zacznij odchudzanie od tych 15 najlepszych zmian w stylu życia dla szybszego metabolizmu.




Utrata wagi oznacza, że Twój metabolizm musi pracować w nadgodzinach. Więc to nie jest niezwykłe, aby usłyszeć ludzie mówią rzeczy, takie jak, "Mój metabolizm musi być przyspieszenie," lub, "Mój metabolizm jest po prostu całkowicie przykręcone," kiedy są one naprawdę próbuje pozbyć się tłuszczu szybko. I, fakt, reduslim w aptece że twój metabolizm jest wolniejszy niż powinien być nie oznacza, że nie można nadal schudnąć - po prostu nie będzie reduslim w aptece stanie zrobić to tak szybko, jak w przeciwnym razie byłoby. Ale co to jest twój metabolizm, i dlaczego może nie być działa na pełnej prędkości? Mamy zamiar dać ci niskiedown na co metabolizm jest, jak to działa i jak można przyspieszyć go.

1. Stawanie się szczuplejszym nie oznacza spalania mniejszej ilości kalorii

Zanim powiesz, że Twój metabolizm musi przyspieszyć, reduslim w aptece aby schudnąć, pomyśl jeszcze raz. Twoje tempo metabolizmu opiera się na czymś więcej niż tylko na tym, ile jesz - chodzi również o to, ile masz beztłuszczowej masy ciała. Tak więc, podczas gdy utrata wagi będzie łatwiejsze dla Ciebie, jeśli twój metabolizm jest dzieje się mocno, to nie jest twoje najlepsze narzędzie do utraty wagi.


Skąd wiesz, czy Twój metabolizm porusza się we właściwym kierunku?

A) Jeśli czujesz się pełna po posiłku, reduslim w aptece to znaczy, że spalasz zbyt wiele kalorii.




Kiedy spożywasz posiłek, twoje ciało potrzebuje tej energii, więc uwalnia hormon zwany glukagonem, który pobudza wątrobę do rozkładania zjedzonego pokarmu i przekształcania go w glukozę, reduslim w aptece czyli paliwo dla organizmu. To "paliwo" trafia do Twojego krwiobiegu i uruchamia całą serię reakcji chemicznych i hormonów. Jednak hormon zwany leptyną uniemożliwia mózgowi otrzymanie informacji, że masz wystarczająco dużo energii, więc nie czujesz głodu.



Nawet jeśli prawdopodobnie nie czujesz się zbyt głodny po posiłku, wciąż zmuszasz organizm do pracy, aby