스시로

• 목록
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

O rutină de antrenament concepută pentru a pierde în greutate în câteva minute: reduslim farmacia catena Faceți antrenamente scurte. De asemenea, studiul a constatat că persoanele care au făcut exerciții fizice timp de doar 45 de minute de două ori pe zi au pierdut aproximativ un kilogram de greutate într-o săptămână. Cercetătorii au constatat că acest lucru a funcționat cel mai bine dacă oamenii au început să facă exerciții fizice atunci când s-au trezit și s-au oprit atunci când ritmul lor cardiac a scăzut. De asemenea, Reduslim farmacia Catena ei au raportat că exercițiile fizice înainte de micul dejun păreau să funcționeze cel mai bine.

15 fapte fascinante despre pierderea în greutate: Lista de mai jos a fost întocmită de Scripps Health și analizează factorii care contribuie la pierderea în greutate. Studiul a constatat că persoanele care au făcut exerciții fizice și și-au monitorizat aportul caloric au pierdut mai mult în greutate decât cele care și-au monitorizat doar aportul caloric.

14 mituri despre pierderea în greutate pe care trebuie să le cunoști: Un studiu publicat în septembrie 2018 în International Journal of Obesity a examinat beneficiile intervențiilor scurte și a constatat că, pentru grupurile de persoane supraponderale sau obeze cu probleme de alimentație compulsivă, tratamentele față în față de 12 ședințe au fost la fel de eficiente ca și tratamentele de auto-ajutorare de opt ședințe.

Modurile ascunse prin care sesizarea limbajului corporal te poate ajuta să slăbești: Studiile au arătat că nu trebuie să vă potriviți cu limbajul corporal al cuiva care încearcă să vă facă să vă simțiți prost. În schimb, ceea ce contează este modul în care procesați acea informație și ce alegeți să faceți în legătură cu ea.


Feriți-vă de sfaturile care nu funcționează

Există o tonă de informații, așa că poate fi greu să îți dai seama ce este real.

Mulți oameni fac greșeala de a urma sfaturile unor așa-ziși "experți" care nu sunt autorități în domeniu, sau citesc o "recenzie" a unei anumite diete sau a unui anumit produs alimentar și cred că este susținută de știință.

Desigur, reduslim farmacia catena doar pentru că un site web spune că este susținut de știință, reduslim farmacia catena nu înseamnă că este adevărat. Adesea, site-urile de renume vor include această clauză de renunțare: "Acest articol este doar în scop informativ. Nu este destinat diagnosticării, tratării, prevenirii sau vindecării vreunei boli."

Diferența este importantă: fie că primiți sfaturi privind dieta sau medicamente antivirale pentru răceală, reduslim farmacia catena trebuie să înțelegeți știința din spatele a ceea ce vi se spune.

Dar acest lucru poate fi dificil. Uneori, poate fi greu de spus ce este real sau cine spune adevărul, reduslim farmacia catena iar lucrurile se pot complica foarte repede.

De exemplu,